Umbrien & Toskana Wandern im grünen Herzen Italiens

Flug nach Rom. Nach Ankunft in der italienischen Hauptstadt fahren wir mit dem Kleinbus in das mittelalterliche Städtchen San Casciano die Bagni. Wir beziehen unsere Zimmer für die nächsten Tage und lernen uns beim Abendessen näher kennen.

Nach dem Frühstück schultern wir unsere Rucksäcke und machen uns direkt von der Unterkunft zu unserer ersten Wanderung auf. Unser Rundweg führt uns zunächst über die sanfte und toskanische Hügellandschaft. Wir passieren verlassene Bauernhöfe und kommen an den für San Casciano dei Bagni bekannten Thermalbädern vorbei. Das schwefelhaltige Wasser sprudelt mit einer Durchschnittstemperatur von 40 °C an die Oberfläche und ist besonders reich an wertvollen Mineralsalzen. Weiter geht es für uns über Wiesen und Felder mit Blick auf den mittelalterlichen Teil des Ortes. Unterwegs stoßen wir auf etruskische Ausgrabungen und bestaunen die Überreste aus vergangenen Zeiten. Wer möchte hat am Nachmittag die Möglichkeit die Thermalbäder selbst zu testen.

Unsere heutige Wanderung führt uns über einen Rundweg auf den Monte Cetona. Frisch gestärkt brechen wir nach dem Frühstück auf und steigen über gut begehbare, schmale Wege zum Gipfel auf. In einem bewaldeten Teil kommen wir an mit Moos ummantelten Felsen und Bäumen vorbei. Bei guter Sicht können wir einen Blick auf das Val di Chiana sowie den Bolsena See werfen. Nach kurzer Rast mit beeindruckender Rundumsicht beginnen wir den Abstieg und queren zunächst ein nahezu weißes Geröllfeld. Durch abwechslungsreiches Gelände gehend, erreichen wir schließlich wieder unseren Startpunkt.

Nach dem Frühstück fahren wir in den südlichen Teil der toskanischen Provinz Siena und begeben uns in das idyllisch gelegene Val d'Orcia. Seit 2004 gehört das Tal zum Weltkulturerbe der UNESCO und begeistert mit einer Bilderbuchlandschaft aus sanft geschwungenen Hügeln, Pinien und Zypressen. Wir beginnen den Tag mit der Besichtigung der Abtei Sant Antimo, einem Benediktiner Kloster aus dem 8. Jahrhundert. Unsere anschließende Wanderung führt uns von San Quirico über schattenlose Schotterwege vorbei an spektakulären Drehorten des Filmes Gladiator. In Pienza angekommen trinken wir einen Cappuccino in einer der klassisch italienischen Bars, bevor wir die Weiterfahrt nach Montepulciano antreten. Neben der beeindruckenden Piazza Grande mit ihren historischen Palästen, wartet hier auf uns die Verkostung des toskanischen Vino Nobile. Zusätzlich zum Wein genießen wir hier außerdem ein stimmungsvolles, frühes Abendessen mit einer Auswahl verschiedener regionaler Spezialitäten. Später geht es zurück in unsere Unterkunft nach San Casciano dei Bagni.

Heute packen wir unsere Koffer und fahren weiter nach Sorano. Die mittelalterlich geprägte Tuffsteinstadt ist malerisch auf einem Felsrücken an einer Schleife des Flusses Lente gelegen. Wir erkunden zunächst die gepflasterten Wege der Altstadt und beginnen schließlich unsere erste Wanderung, welche uns zu aus Tuffstein heraus gehauenen Gräben der Etrusker führt. Nach einer kurzen Fahrt in das benachbarte Dorf San Quirico, wandern wir entlang des Flusses Lente zur verlorenen Stadt Vitozza. Entlang unseres Weges stoßen wir immer wieder auf von früher bewohnte Höhlen der Etrusker. Am späten Nachmittag fahren wir weiter zum Bolsenasee und beziehen unsere neue Unterkunft.

Beim Frühstück stärken wir uns für den heutigen Tag. Zu Beginn unserer Wanderung überqueren wir die sanften Weinhügel der Region und folgen dabei den Spuren der historischen Via Francigena, einem alten Pilgerweg, der früher die Stadt Rom mit dem Norden Europas verband. Unterwegs passieren wir kleine Bergdörfer und Bauernhöfe, bevor wir schließlich den Ort Montefiascone erreichen. Welche Legende erzählt man sich wohl über den Wein des Ortes? Wir werden es bei einem wohl verdienten Glas schon bald erfahren. Am Abend kehren wir mit unserem Bus zurück zur Unterkunft und lassen die Eindrücke der vergangenen Tage beim gemeinsamen Abendessen auf uns wirken.

Nach dem Frühstück verlassen wir das Gebiet des Bolsena-Sees, dem größten Vulkankratersee Europas. Unser heutiges Ziel ist die etruskische Stadt Orvieto. Auf einer antiken Straße wandern wir durch die vom Weinanbau geprägte Landschaft. Auf dem vulkanischen Boden gedeihen die Reben besonders gut. Bereits unterwegs genießen wir einen schönen Ausblick auf die vor uns liegende Stadt mit ihrem Dom, der alles überragt. Wir übernachten in einem Agriturismo inmitten von Weinbergen.

Gestern haben wir die Stadt schon von Weitem gesehen, heute fahren wir nach Orvieto. Wir bummeln durch die Altstadtgassen und besuchen Meisterwerke der Architektur. Die Stufen des Brunnens von San Patrizio führen fast 60 Meter in die Tiefe. Auf einer Wendeltreppe steigen wir hinab. Auch die Hauptattraktion der Gemeinde, der Dom von Orvieto, lassen wir nicht aus. Welche Legende wird wohl über das Bauwerk erzählt? Am Nachmittag machen wir es uns bei einem Glas Wein in einer der Trattorien gemütlich. Gegen Abend fahren wir zurück in unser Agriturismo und genießen das Abendessen.

Gleich nach dem Frühstück fahren wir mit dem Bus ein kurzes Stück bis nach San Vito Castello, wo wir unsere heutige Wanderung starten. Schon zu Beginn erwartet uns ein Panoramablick über die umbrische Landschaft. In stetigem Auf und Ab wandern wir entlang alter Handelswege über Hügel und durch Täler, überqueren kleine Flüsse und kommen an alten Mühlen vorbei. Schließlich erreichen wir das kleine, mittelalterliche Dorf Parrano. Wenn uns Zeit bliebt, genießen wir einen Cappuccino in der kleinen Dorfbar. Dann setzen wir unsere Wanderung fort und erreichen schon bald, inmitten grüner Hügel, unsere Unterkunft für die kommende Nacht.

Heute lassen wir es etwas ruhiger angehen und fahren nach dem Frühstück nach Castel di Fiori. Von dem kleinen Bergdorf aus starten wir unsere Wanderung und erreichen einen alten, langobardischen Friedhof, in dessen Nähe sich einst eine große Festung befand. Auf einem breiten Kamm entlang alter Handelswege der Festung gehen wir weiter und blicken dabei immer wieder über die bewaldeten Hügel Umbriens. Bald erreichen wir unser nächstes Etappenziel, das kleine mittelalterliche Castel di Fiori. Mit Blick auf die einsame und wilde Natur fühlt es sich ganz so an, als wäre die Zeit stehen geblieben. Auf schmalen Wanderpfaden queren wir idyllische Lichtungen und kommen schließlich wieder am Startpunkt an. Zurück in der Unterkunft genießen wir die Ruhe und freuen uns auf unser Abendessen.

Nach dem Frühstück fahren wir zum Flughafen Rom und machen uns auf den Heimweg.