Trekkingreisen

Nepal Annapurna und Lower Mustang Lodge-Trek

Reise-Nr. St 45BK

Trekkingreise im Annapurna Nationalpark, zum Aussichtspunkt Poon Hill und in die Region Lower Mustang

Die ersten Sonnenstrahlen tauchen die Bergwelt des Annapurna-Massivs in ein warmes Licht. Vom Aussichtspunkt Poon Hill reicht de... Mehr anzeigen

Reisedauer

15 Tage

inkl. Flug

Preis

ab 3190

pro Person (ggf. zzgl. Flugzuschlag)

Trekkingreise im Annapurna Nationalpark, zum Aussichtspunkt Poon Hill und in die Region Lower Mustang

Die ersten Sonnenstrahlen tauchen die Bergwelt des Annapurna-Massivs in ein warmes Licht. Vom Aussichtspunkt Poon Hill reicht der Blick über ein weites Panorama schneebedeckter Gipfel, tief eingeschnittener Täler und dichter Wälder. Die klare Höhenluft, das Spiel von Licht und Schatten auf den Bergriesen und das allmähliche Erwachen der Landschaft schaffen vor uns eine eindrucksvolle Kulisse, wie sie nur der Himalaya bieten kann. Wir trekken durch die grüne Annapurna-Region – vom malerischen Dorf Ghandrung über Ghorepani und Sikha nach Taotpani. Im Frühjahr sind von März bis April die Wege gesäumt von blühendem Rhododendron. Die Region Lower Mustang bietet dann ein landschaftliches Kontrastprogramm. Das trockene Hochland rund um Kagbeni und den heiligen Pilgerort Muktinath wartet mit bizarren, ockerfarbenen Felsformationen auf, die stetiger Wind und der mächtige Kali-Gandaki-Fluss im Laufe der Zeit geschaffen haben. Markante Gipfel, wie die des Nilgiri oder Dhaulagiri ragen hoch in den Himmel empor. Im Dorf Lupra widmen wir uns den alten Bräuchen und Ritualen der Region. Nach dem Trekking entspannen wir am idyllischen Phewa-See in Pokhara, bevor wir die Sehenswürdigkeiten der lebendigen Hauptstadt Kathmandu erkunden und unsere Reise in Ruhe ausklingen lassen – mit vielen, neuen Eindrücken im Gepäck und geweckter Neugier auf weitere Facetten dieses faszinierenden Landes.

Highlights

  • 1 x 4-tägiges Trekking (3 - 5 Std. täglich), 1 x 3-tägiges Trekking (4 - 5 Std. täglich)
  • Den Alltag der Gurung im malerischen Bergdorf Ghandrung miterleben
  • Mit Blick auf das einmalige Gipfelpanorama vom Poon Hill den neuen Tag begrüßen
  • Im Wallfahrtsort Muktinath Hinduismus und Buddhismus kennen lernen
  • Vom Kloster in Kagbeni die umliegenden Felsformationen bewundern
  • Den UNESCO-Welterbestätten im quirligen Kathmandu einen Besuch abstatten
  • Mit lokaler Crew trekken und durch Lodgeübernachtungen örtliche Gemeinden fördern

Anreiseart

Fluganreise

Reiseverlauf

1. Tag, Sonntag, 15.03.2026

Anreise nach Nepal

Flug nach Kathmandu mit Ankunft am nächsten Tag.

2. Tag, Montag, 16.03.2026

Ankunft in Kathmandu

Nach Ankunft in Kathmandu erfolgt der Transfer zum Hotel. Je nach Ankunftszeit ist Gelegenheit zum Ausruhen und zu einem ersten Bummel durch die Altstadt von Kathmandu. Die Hotelzimmer stehen eventuell erst nach Mittag zur Verfügung. Am Abend treffen wir uns zu einem Willkommensdinner im Hotel oder in einem nahen Restaurant – eine gute Gelegenheit zum Kennenlernen und Besprechen der Unternehmungen der folgenden Tage.

(A)
  • Transferzeit: 0,5 Std.
  • Transferstrecke: 6 km
  • Unterbringung: Hotel Marshyangdi in Kathmandu (A)

3. Tag, Dienstag, 17.03.2026

Besuch von Swayambunath und Fahrt nach Bandipur

Heute machen wir uns auf den Weg in Richtung Osten nach Bandipur. Zuvor widmen wir uns aber noch einer Sehenswürdigkeit im Kathmandu-Tal. Wir spazieren zum Stupa von Swayambunath, der sich auf einem aussichtsreichen Hügel über dem Tal erhebt. Der Sakralbau gilt als größtes Heiligtum der newarischen Buddhisten. 365 Stufen führen uns vom Fuß des "Affentempels" immer steiler werdend zum vergoldeten Stupa mit den zahlreichen umliegenden Gedenkschreinen und Tempeln. Viele Affen springen in den Bäumen, zwischen den Statuen und den Tempelanlagen umher. Die Aussicht über Kathmandu ist großartig. In Bandipur und unserem Hotel für die heutige Nacht kommen wir am Nachmittag an. Früher war Bandipur aufgrund seiner Lage in einem malariafreien Gebiet ein glanzvolles Handelszentrum an der Handelsroute zwischen Indien und Tibet. Mit dem Bau des Highways von Kathmandu nach Pokhara rückte Bandipur etwas ins Abseits. Vielleicht ist seine wunderbare klassische Newar-Architektur auch deshalb bis heute erhalten geblieben. Schön sind nicht nur die Häuser, auch die Lage des Ortes besticht: Bandipur liegt zwischen zwei Hügeln auf einem schmalen Sattel, dessen Nordseite gut 700 Meter steil abfällt. In der Ferne sind bei klarer Sicht die Berggipfel des Ganesh Himal sowie die Achttausender Manaslu und Annapurna zu sehen.

(F)
  • Transferzeit: 5,0 Std.
  • Transferstrecke: 140 km
  • Unterbringung: Bandipur Village Inn in Bandipur (F)

4. Tag, Mittwoch, 18.03.2026

Fahrt nach Pokhara

Bevor wir Bandipur am späten Vormittag verlassen, starten wir auf eine kleine Wanderung nahe der Ortschaft und gehen auf die Jagd nach dem besten Aussichtspunkt. Anschließend bringt uns der Bus ins Tal von Pokhara (800 m). Die Stadt erstreckt sich über eine weite Fläche und ist in eine bezaubernde Berglandschaft eingebettet. Lohnenswert ist ein Bummel entlang der vielen Souvenir- und Trekkingläden zu den Gartencafés am Seeufer. Vom Ufer bietet sich bei klarem Wetter ein imposanter Blick auf die Achttausender-Massive Dhaulagiri und Annapurna mit dem "Fischschwanz" Machhapuchare.

(F)
  • Transferzeit: 2,5 Std.
  • Transferstrecke: 75 km
  • Unterbringung: Da Yatra Courtyard in Pokhara (F)

5. Tag, Donnerstag, 19.03.2026

Fahrt nach Ghandrung und Trekkingstart mit Wanderung nach Tadapani

Über den Khare-Pass (1.700 m) fahren wir ins Tal des Modi Khola über Nayapul bis in das Dorf Ghandrung (1.940 m). Hier beginnt unser Trekking. Vorher widmen wir uns aber erst dem kleinen kleinen Ort auf einem Rundgang. Das Gurung-Dorf gilt immer noch als das schönste im Modi Khola-Tal und bietet einen direkten Blick auf die Annapurna-Süd, den Hiunchuli und den Machapuchare. Im alten Kern des Dorfes befindet sich das Hauptbüro des Annapurna Conservation Area Project mit einem kleine Museum und interessanten Informationen zur Annapurna-Region. Dann brechen wir auf zur Wanderung nach Tadapani. Unser Weg führt aus der bewirtschafteten und terrassierten Landschaft hinein in dichten Wald mit vielen Rhododendren, Orchideen und Farnen. Von den Lodges auf der Wald-Lichtung in Tadapani (2.690 m) haben wir nochmals einen guten Blick zum Annapurna-Massiv.

(F/A)
  • Aufstieg: 710 Hm
  • Abstieg: 15 Hm
  • Dauer: 3 - 4 Std.
  • Etappe: 6 km
  • Transferzeit: 2,5 Std.
  • Transferstrecke: 60 km
  • Unterbringung: Fishtail Lodge in Tadapani (F, A)

6. Tag, Freitag, 20.03.2026

Wanderung nach Ghorepani

Weiter führt uns der Weg auf steinigen Pfaden und über Natursteintreppen durch Rhododendron- und Mischwälder bis nach Deurali. Hier im Dorf essen wir zu Mittag. Über den Deurali Pass erreichen wir dann das größere Dorf Ghorepani. Am Nachmittag bzw. zum Sonnenuntergang besteht die Möglichkeit in 45 Minuten auf den Aussichtsberg Poon Hill (3.200 m) zu steigen. Von hier reicht der Blick bei freier Sicht vom Dhaulagiri und Tukuche Peak im Westen über das Kali Gandaki-Tal, Nilgiri, Bharha Chuli, Annapurna Süd, Machhapuchare, Annapurna IV und II sowie Lamjung Himal bis zum Manaslu-Massiv im Osten.

(F/A)
  • Aufstieg: 720 Hm
  • Abstieg: 535 Hm
  • Dauer: 4 - 5 Std.
  • Etappe: 8.5 km
  • Unterbringung: The Sunny Hotel in Ghorepani (F, A)

7. Tag, Samstag, 21.03.2026

Sonnenaufgang am Poon Hill und Wanderung nach Sikha

Zum Sonnenaufgang lohnt sich der Aufstieg auf den beliebten Aussichtsberg Poon Hill besonders. Die mächtigen Gipfel im ersten Sonnenlicht erglühen zu sehen, ist ein besonderes Erlebnis. Nach dem Frühstück in der Lodge wandern wir auf der Route des Annapurna Circuit nach Sikha. Der Pfad verläuft erneut durch Rhododendronwald und größtenteils über Steinstufen. Wer möchte, unternimmt am Nachmittag noch einen Spaziergang durch das Dorf.

(F/A)
  • Aufstieg: 330 Hm
  • Abstieg: 1250 Hm
  • Dauer: 4 - 5 Std.
  • Etappe: 10 km
  • Transferzeit: 3,5 Std.
  • Transferstrecke: 70 km
  • Unterbringung: Moonlight Lodge in Sikha (F, A)

8. Tag, Sonntag, 22.03.2026

Trekkingabschluss und Fahrt nach Kagbeni

Fast ausschließlich bergab verläuft die heutige Wanderstrecke hinunter in das Tal des Kali Gandaki. An einer Hängebrücke, die uns über den Fluss führt, schließen wir unser erstes Trekking ab. Wir verabschieden uns von den Trägern, die uns die vergangenen Tage begleitet haben, und fahren nach Kagbeni. Unterwegs halten wir zum Mittagessen. Die spektakuläre Fahrt führt uns durch das tiefe Flusstal in die Region Lower Mustang. Die Landschaft wandelt sich hin zu einer trockenen Hochwüste. Eine trutzige Gompa, Steinhäuser und verwinkelte Gassen kennzeichnen das mittelalterliche Dorf Kagbeni. Bei gutem Wetter leuchten die schneebedeckten Gipfel der Tilicho- und Nilgiri-Gruppe und die Pyramide des Dhaulagiri. Am Nachmittag oder Abend lohnt ein Besuch des örtlichen Klosters.

(F/A)
  • Aufstieg: 15 Hm
  • Abstieg: 765 Hm
  • Dauer: 2 - 3 Std.
  • Etappe: 6.5 km
  • Transferzeit: 3,0 Std.
  • Transferstrecke: 60 km
  • Unterbringung: Red House in Kagbeni (F, A)

9. Tag, Montag, 23.03.2026

Wallfahrtsort Muktinath

Der zweite Trekkingteil der Reise steht an. Wir wandern teils auf einer wenig frequentierten Piste hinauf zum Pilgerort Muktinath (3.760 m) und passieren dabei kleine, tibetische Dörfer. Die Heiligtümer des Ortes Muktinath sind für Buddhisten ebenso bedeutend wie für Hindus. Die Hindus verehren die heiligen Quellen des Flusses Krishna Gandaki, die um einen Tempelhof aus 108 bronzenen Wasserspeiern heraustreten, während die Buddhisten im danebenliegenden Gompa-Raum das ununterbrochen brennende heilige Feuer verehren, das von einer Erdgasquelle gespeist wird. Wir nutzen den Nachmittag zur Besichtigung der Heiligtümer.

(F/A)
  • Aufstieg: 895 Hm
  • Abstieg: 80 Hm
  • Dauer: 4 - 5 Std.
  • Etappe: 12 km
  • Unterbringung: Eureka Inn in Muktinath (F, A)

10. Tag, Dienstag, 24.03.2026

Bön-Religion in Lupra und "Königreich der Äpfel" Marpha

Unsere heutige Trekkingetappe führt uns wieder hinab in das Tal des Kali Gandaki. Wir wählen die Route über das Dorf Lupra und entlang des Panda Khola. Unterwegs bieten sich erneut schöne Ausblicke auf die Gipfel von Nilgiri und Dhaulagiri. In Lupra lässt sich außerdem eines der wenigen Bön-Kloster im Himalaya bewundern. Von der Straße im Tal bringt uns eine kurze Fahrt per Jeep oder Kleinbus in das für seine Steinbauten, engen Gassen und Apfelplantagen bekannte Marpha. Der restliche Nachmittag steht für die Erkundung des Dorfes zu Verfügung.

(F/A)
  • Aufstieg: 300 Hm
  • Abstieg: 1150 Hm
  • Dauer: 4 - 5 Std.
  • Etappe: 13.5 km
  • Transferzeit: 0,8 Std.
  • Transferstrecke: 11 km
  • Unterbringung: Sonam Hotel in Marpha (F, A)

11. Tag, Mittwoch, 25.03.2026

Über Sauru nach Kokethanti

Auf dem weniger begangenen Weg an der Ostseite des Flusses, mit tollen Ausblicken zur Dhaulagiri-Kette, wandern wir bis zum Ort Sauru, wo wir eine Mittagspause einlegen. Bei klarem Wetter bieten sich immer wieder herrliche Aussichten auf die gewaltigen Steilwände des Dhaulagiri im Westen und auf den Nilgiri im Osten. Kurz hinter Sauru verengt sich das weite Kali Gandaki-Tal, und abrupt lassen die starken Winde nach. An der Hängebrücke von Kokethanti endet unser Trekkingabenteuer. Eine kurze Fahrt bringt uns von hier nach Kalapani.

(F/A)
  • Aufstieg: 640 Hm
  • Abstieg: 780 Hm
  • Dauer: 4 - 5 Std.
  • Etappe: 15.5 km
  • Transferzeit: 0,3 Std.
  • Transferstrecke: 4 km
  • Unterbringung: See You Lodge in Kalapani (F, A)

12. Tag, Donnerstag, 26.03.2026

Pokhara am Phewa-See

Ein Fahrzeugtransfer bringt uns zurück nach Pokhara. Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung, um am Phewa-See zu relaxen oder über die Einkaufsstraße der Stadt zu bummeln.

(F)
  • Transferzeit: 5,5 Std.
  • Transferstrecke: 120 km
  • Unterbringung: Da Yatra Courtyard in Pokhara (F)

13. Tag, Freitag, 27.03.2026

Fahrt nach Kathmandu

Nach dem Frühstück fahren wir zurück nach Kathmandu. Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung. Wer möchte, kann für den heutigen Tag einen Inlandsflug von Pokhara nach Kathmandu (inkl. Flughafentransfers) hinzubuchen. Ankunft in Kathmandu erfolgt dann je nach Abflugzeit bereits am Morgen oder Vormittag.

(F)
  • Transferzeit: 7,5 Std.
  • Transferstrecke: 205 km
  • Unterbringung: Hotel Marshyangdi in Kathmandu (F)

14. Tag, Samstag, 28.03.2026

Besichtigungen im Kathmandu-Tal

Dieser Tag steht zur freien Verfügung, um mit Ihrer Reiseleitung (fakultativ) oder individuell Ausflüge und Besichtigungen im Kathmandu-Tal unternehmen zu können. Wir empfehlen den Besuch von Bhaktapur oder Bodnath und Pashupatinath. Abends können wir uns zu einem gemeinsamen Abschiedsessen in einem Restaurant treffen (fakultativ).

(F)
  • Unterbringung: Hotel Marshyangdi in Kathmandu (F)

15. Tag, Sonntag, 29.03.2026

Rückflug

Transfer zum Flughafen und Antritt des Rückfluges.

(F)
  • Transferzeit: 0,5 Std.
  • Transferstrecke: 6 km
  • Verpflegung: (F)

A: Abendessen F: Frühstück

Unterkünfte / Verpflegung

Unterbringung

Wir übernachten in Kathmandu, Bandipur und Pokhara in Mittelklassehotels. Die Zimmer verfügen über ein Badezimmer. Während des Trekkings sind wir in Lodges untergebracht. Diese sind einfach und zweckmäßig eingerichtet. Die Zimmer verfügen über zwei Betten (mit Matratze und Kopfkissen) und die der Lodges in Sikha, Kagbeni, Muktinath, Marpha und Kalapani über ein angeschlossenes Badezimmer. In den beiden anderen Lodges befinden sich die sanitären Einrichtungen auf dem Gang oder etwas abseits der Unterkunft im Hof. Toiletten stehen dort in Form von Trocken-WCs zur Verfügung und es wird kein Toilettenpapier bereitgestellt. Als Duschgelegenheit bestehen Gemeinschaftsduschen (gegen Gebühr) oder es werden Schüsseln mit erwärmten Wasser zum Frisch machen zur Verfügung gestellt. Die Lodges sind nicht isoliert und die Zimmer nicht beheizt, zusätzliche Decken sind meist erhältlich. Gerade in großer Höhe kann es ab abends bis morgens früh empfindlich kalt werden. Im Hauptgebäude der Lodges befindet sich der Speise-/Aufenthaltsraum, der mittels Ofen beheizt werden kann. Dieser wird in der Regel nur abends ab etwa 18 Uhr angefeuert, da Brennmaterial nur begrenzt zur Verfügung steht. Der Einzelzimmerzuschlag bezieht sich nur auf die Übernachtungen in den Hotels und umfasst daher 6 Nächte. Die Kapazitäten in den Lodges während des Trekkings sind begrenzt, daher können Einzelzimmer nicht garantiert werden.

Verpflegung

Bei dieser Reise ist Frühstück inkludiert, während des Trekkings auch Abendessen. In den Städten essen wir in den Unterkünften oder kehren in traditionellen Gaststätten ein. Während des Trekkings essen wir in den Lodges. Zum Frühstück gibt es Toast/tibetisches Brot, Marmelade, Porridge (warmer Haferbrei), Müsli, Eier (Rühr- oder Spiegelei) oder Pfannkuchen. Mittags und abends Dhal Bhat (Linsensuppe mit Reis und verschiedenes Gemüse), Suppe oder Nudelgerichte. Zu allen Mahlzeiten wird Tee in wechselnden Verianten serviert. Für während den Wanderungen ist in den Lodges abgekochtes Wasser zum Abfüllen in das eigene Trinkgefäß zu erwerben. Die Kosten für in den Lodges zu erwerbende Leistungen steigen mit zunehmender Höhe an. So kostet 1 Liter abgekochtes Wasser in mit Straßen verbundenen, niedrigen Lagen ca. 100 bis 200 NPR und in höheren Lagen ca. 200 bis 400 NPR. Identisch verhält sich dies für die Inanspruchnahme von heißem Wasser zum Duschen, die Nutzung von Strom und WLAN sowie für allgemeine Verpflegung und Verbrauchsgegenstände wie Toilettenpapier.

Ernährungswünsche und Unverträglichkeiten

Falls Sie vegetarische oder vegane Kost bevorzugen, so teilen Sie uns dies bitte spätestens 6 Wochen vor Beginn der Reise mit. Somit ist gewährleistet, dass wir unsere Partner vor Ort rechtzeitig informieren können und Ihren Wünschen soweit möglich entsprochen werden kann. Wir bitten um Verständnis, dass insbesondere veganes Essen vor Ort nicht immer umsetzbar ist. Bei Allergien oder Lebensmittelunverträglichkeiten empfiehlt es sich, entsprechende Lebensmittel selbst mitzunehmen.

Preise & Termine

So, 15. März 202615.03.2026So, 29. März 202629.03.2026
DoppelzimmerDZ
ab 3290 € p.P.
EinzelzimmerzuschlagEZ-Zuschlag
235 € p.P.
DoppelzimmerDZ
ab 3290 € p.P.
EinzelzimmerzuschlagEZ-Zuschlag
235 € p.P.
So, 29. März 202629.03.2026So, 12. April 202612.04.2026
DoppelzimmerDZ
ab 3450 € p.P.
EinzelzimmerzuschlagEZ-Zuschlag
235 € p.P.
DoppelzimmerDZ
ab 3450 € p.P.
EinzelzimmerzuschlagEZ-Zuschlag
235 € p.P.
So, 15. November 202615.11.2026So, 29. November 202629.11.2026
DoppelzimmerDZ
ab 3190 € p.P.
EinzelzimmerzuschlagEZ-Zuschlag
235 € p.P.
DoppelzimmerDZ
ab 3190 € p.P.
EinzelzimmerzuschlagEZ-Zuschlag
235 € p.P.
So, 29. November 202629.11.2026So, 13. Dezember 202613.12.2026
DoppelzimmerDZ
ab 3190 € p.P.
EinzelzimmerzuschlagEZ-Zuschlag
235 € p.P.
DoppelzimmerDZ
ab 3190 € p.P.
EinzelzimmerzuschlagEZ-Zuschlag
235 € p.P.

Flugmöglichkeiten - für Ihre Reiseplanung

Aktuell verfügbare Verbindungen, Abflugsorte und evtl. Zuschläge können Sie jetzt hier in unserem neuen Flugauskunfts-Service online recherchieren.

Tipp für Alleinreisende

Mit der halbes Doppelzimmer Option bieten wir die preisgünstige Möglichkeit, sich ein Doppelzimmer mit einem/einer anderen Mitreisenden zu teilen.
Sollte bis ca. vier Wochen vor Abreise keine Zimmerpartnerin / kein Zimmerpartner gefunden werden, übernimmt Hauser Exkursionen die Hälfte des anfallenden Einzelzimmerzuschlags.

Im Reisepreis enthalten

  • Lokale, deutschsprachige Hauser-Reiseleitung ab/bis Kathmandu
  • Linienflug mit Qatar Airways, Turkish Airlines oder Air India (Economy, Tarifklasse G) von Frankfurt nach Kathmandu und zurück, nach Verfügbarkeit
  • Förderung eines Klimaschutzprojektes von atmosfair
  • Flug-/Sicherheitsgebühren (ca. 325 €)
  • Rail & Fly-Fahrkarte in Deutschland und Österreich
  • Übernachtung 6 x in Mittelklassehotels, 7 x in Lodges (2 x Gemeinschaftsbad)
  • 13 x Frühstück, 8 x Abendessen
  • Transfers und Eintrittsgebühren lt. Programm
  • Gepäcktransport
  • Begleitmannschaft
  • Reisekrankenschutz

Nicht enthaltene Leistungen

  • Visagebühren
  • Weitere Mahlzeiten und Getränke (ca. 230 €)
  • Trinkgelder
  • Individuelle Ausflüge und Besichtigungen
  • Als Wunschleistung buchbar: Inlandsflug mit Yeti Airlines von Pokhara nach Kathmandu inkl. Flughafentransfers an Tag 13

Charakter & Anforderungen

Charakter & Anforderungen

Profil

Auf dieser für Nepal- und Trekkingeinsteiger konzipierten Reise erkunden wir auf moderaten Trekkingetappen die Regionen Annapurna und Lower Mustang. Dabei sind wir teilweise auf der Route des Annapurna Circuit unterwegs. Neben der bezaubernden Bergwelt, lässt sich in den kleinen Dörfern unterwegs das ländliche Nepal kennenlernen. Zeit zum Entspannen und zum Besuch von kulturellen Höhepunkten bleibt ebenfalls in den Städten Pokhara und Kathmandu.

 

Wanderanspruch

Voraussetzung für diese Reise sind Kondition und Ausdauer für Wanderungen mit bis zu 5 Std. Gehzeit auf unbefestigten Wegen. Für das Trekking bestehen technisch keine besonderen Anforderungen. Die Auf- und Abstiege führen streckenweise über eine Vielzahl an Natursteintreppen, sind teilweise steil und der Untergrund kann bei Nässe rutschig sein. Durch ungünstige Witterungsbedingungen und je nach Kondition der Gruppe können sich die Gehzeiten verlängern, die Trekkingetappen werden aber regelmäßig durch erholsame Pausen unterbrochen.

 

Klima

Aufgrund der extremen Höhenunterschiede gibt es viele klimatische Zonen in Nepal. Die meisten Trekkinggäste besuchen Nepal im Frühjahr von März bis Mai und im Herbst von September bis November. Im Oktober und November ist die Sicht oft klar, die Landschaft ist nach den vorangegangenen Monsunregen grün. Im Dezember, Januar und Februar ist es tagsüber oft frühlingshaft mild, manchmal auch windig-kühl. Nachts kann – je nach Höhe – Frost herrschen. Die Sicht ist meist hervorragend. Ab März beginnt die Rhododendronblüte. Fernblicke sind morgens klar, können tagsüber aber vom Dunst getrübt sein. Auch die Monate Mai und September eignen sich sehr gut für ein Trekking. In dieser Zeit lässt es sich besonders entspannt reisen, da gerade die bekanntesten Routen und Plätze wesentlich weniger besucht sind. Die meisten Niederschläge fallen zwischen Mitte Juni bis Anfang September.

 

Wichtige Hinweise

Alle in Nepal registrierten Fluggesellschaften stehen auf der Flugverbotsliste der Europäischen Union, wodurch es ihnen verboten ist im EU-Luftraum zu fliegen. Zwar bedienen in Nepal registrierte Fluggesellschaften keine Strecken nach Europa, aber die Entscheidung der EU für das Verbot unterstreicht das Risiko von Flügen innerhalb Nepals. Die zivile Luftfahrtbehörde des Landes (CAAN) unterliegt nicht denselben Standards wie die westlicher Nationen und nepalesische Airlines sind nicht Teil international anerkannter Sicherheitsauditprogramme. Wir empfehlen Ihnen, das Risiko von Inlandsflügen innerhalb Nepals vor Buchung persönlich für sich sorgfältig abzuwägen.

Höhe auf Reisen

Aufgrund des Aufenthalts in Höhenlagen über 2.500 m besteht die Möglichkeit der Höhenkrankheit (AMS). Symptome reichen von Kopfschmerzen und Schwindel bis hin zu bedrohlichen Hirn- oder Lungenödemen. Um die Gefahr zu verringern, ist der Reiseverlauf so konzipiert, dass während der Reise stets genügend Zeit zur Anpassung gegeben ist und der Körper sich an die veränderten Verhältnisse gewöhnen kann. Dazu gehören langsames und stetiges Gehen sowie die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit. Trotz sorgfältiger Planung unserer Reiserouten bedeutet der Aufenthalt in Höhenlagen eine Belastung für den Körper. Sollten Sie diesbezüglich Bedenken haben, melden Sie sich gerne jederzeit direkt bei uns. Insbesondere bei Vorerkrankungen empfehlen wir Ihnen, rechtzeitig vor der geplanten Reise Ihren Hausarzt zu konsultieren.

Bei Interesse können wir Ihnen außerdem das Hypoxicum in München empfehlen. Das Institut für Höhentraining bietet neben einem Höhenverträglichkeitstest die Möglichkeit, sich mittels individueller Trainingspläne auf einen Aufenthalt in großer Höhe vorzubereiten.

Kontakt: Institut für Höhentraining – Hypoxicum München, Inhaber Flavio Mannhardt, Spiegelstr. 9, 81241 München, Tel.: 089 551 356 20, E-Mail: info@hypoxicum.de, Website: www.hypoxicum.de

Weitere Informationen finden Sie unter www.hauser-exkursionen.de/reiseinfos/hoehe-auf-reisen

Hinweis Programmablauf

Selbstverständlich ist es das Ziel Ihrer Reiseleitung und unserer Partner, sämtliche Programmpunkte durchzuführen. Sollte es witterungsbedingt, aus organisatorischen oder sonstigen Gründen notwendige Abweichungen von der Ausschreibung geben, bitten wir um Ihr Verständnis.

Bitte beachten Sie, dass es in Ausnahmefällen z. B. aufgrund von Überbuchungen oder unvorhergesehenen Umständen zu kurzfristigen Änderungen von Unterkünften kommen kann. Selbstverständlich erfolgt die Unterbringung in diesem Fall in einer gleichwertigen Unterkunft.

Ausrüstung

Gepäckinformationen

Wir empfehlen eine stabile Reisetasche oder einen Seesack aus flexiblem Material für diese Reise, ein Koffer ist nicht geeignet. Das Gepäckstück, welches während des ersten Trekkings (Tag 5-8) von Trägern transportiert wird, darf maximal 15 kg wiegen. Sie selbst tragen Ihren Tagesrucksack mit dem Notwendigsten. Während des zweiten Trekkings (Tag 9-11) wird das Gepäck per Fahrzeug transportiert. Zusätzlich empfehlen wir eine abschließbare Reisetasche. So können Sie alles, was Sie nicht während des Trekkings benötigen, in Kathmandu und/oder Pokhara einlagern (auf eigene Haftung).

Es besteht die Möglichkeit in Kathmandu einen Schlafsack zu leihen. Sollten Sie dies wünschen, teilen Sie uns dies bitte bei Buchung mit. Die Schlafsäcke werden von einem der zahlreichen Outdoorläden im Stadtviertel Thamel in Kathmandu bereitgestellt. Die Kosten belaufen sich auf ca. 2 Euro pro Leihtag.

Ausrüstung

Unterlagen
  • Bargeld, Kreditkarte, EC Karte
  • Flugübersicht mit Buchungsnummer
  • Hauser-Reiseunterlagen
  • Impfpass
  • Passbilder
  • Reisepass (mit Kopie)
Bekleidung
  • Fingerhandschuhe (warm)
  • Freizeithose
  • Funktionsunterwäsche (kurz)
  • Funktionsunterwäsche (lang)
  • Halstuch / Schal / Buff (Staub- / Kälteschutz)
  • Hose (lang)
  • Jacke (wind- / wasserdichte, ideal: atmungsaktiv)
  • Langarmhemden / -blusen
  • Mütze (warm)
  • Pullover / Jacke (Wolle, Fleece, Softshell)
  • Sandalen / Crocs (Überlandfahrten, Unterkunft, Duschen etc.)
  • Schlafbekleidung
  • Shorts / Bermudas / kurze Hose
  • Socken
  • Sonnenbrille
  • Sportschuhe
  • Trekkinghose
  • Trekkingschuhe Kategorie B
  • Trekkingsocken
  • T-Shirts
  • Überhose (wind- / wasserdicht, atmungsaktiv)
  • Unterwäsche
Technische Ausrüstung
  • Regenhülle für Rucksack
  • Stirnlampe
  • Tages- und Wanderrucksack 25 l
  • Teleskop-Wanderstöcke
Sonstige Ausrüstung
  • Sonnenschutz für den Kopf
  • Tasche klein (zusätzlich um Gepäck zu deponieren)
  • Elektrolytgetränke
  • Ersatzbrille (in stoßfestem Etui)
  • Fernglas
  • Fotoausrüstung (inkl. Akku, Speicherkarten, etc.)
  • Gepäckstück flexibel (inkl. kleinem Schloss)
  • Höhenmesser
  • Innenschlafsack (z. B. aus Fleecematerial)
  • Kulturbeutel
  • Lippenbalsam
  • Oropax
  • Packsack (wasserdicht, für Dokumente)
  • Packsack (wasserdicht, zur Übersicht im Reisegepäck)
  • Plastik- oder Nylonbeutel für Schmutzwäsche
  • Schlafsack (bis -10° im Komfortbereich)
  • Sonnencreme
  • Taschenmesser
  • Taschentücher, Feuchttücher
  • Thermosflasche
  • Toilettenpapier (im Rucksack für unterwegs)
  • Trekkinghandtuch (klein)
  • Trinkflasche / Trinksystem (mind. 1 l)
  • Wäscheleine und / oder Schnur für Reparaturen
  • Zwischenverpflegung (Trockenobst, Schokolade, Energieriegel, Teebeutel)
Notfallausrüstung
  • Erste Hilfe Set (inkl. Pflaster, Tape, Desinfektion)
  • Hand-Desinfektionsmittel
  • Medikamente (wichtige persönliche Medizin ins Handgepäck!)
  • Mund-Nasen-Schutz
  • Reiseapotheke (Durchfall, Erkältung, etc.)

Sicherheit | Gesundheit | Einreise

Unsere Verantwortung

Für die entstehenden Treibhausgas-Emissionen der Flüge in der Höhe von 1,823 t CO2e leisten wir einen entsprechenden Beitrag zum Klimaschutz.

Unser Klimaschutzbeitrag fließt in ein Klimaschutzprojekt von atmosfair in Indien. Die Emissionen Ihrer Reise werden dadurch nicht neutralisiert, jedoch werden mit dem Projekt effiziente Holzöfen gefördert und Emissionen in anderen Regionen reduziert. Weitere Informationen unter www.hauser-exkursionen.de/verantwortung/klimaschutzbeitrag

Die Welt mit jeder Reise einen Schritt besser machen

Als Reiseveranstalter sehen wir es als unsere Verantwortung, sorgsam mit unseren Ressourcen umzugehen und gleichzeitig den Menschen in den bereisten Regionen auf Augenhöhe zu begegnen. Mehr zu unserem Engagement finden Sie auf: www.hauser-exkursionen.de/verantwortung.

Porter Policy

Auf dieser Reise werden Sie von Menschen begleitet, die Ihr Gepäck und andere notwendige Ausrüstungsgegenstände tragen. Für die Träger haben wir die Hauser Porter Policy erarbeitet, die sicherstellt, dass die Arbeitsbedingungen für diesen Berufsstand menschenwürdig und fair sind. Wir möchten, dass Ihre Träger gut ausgestattet, im Krankheitsfall medizinisch versorgt und gegen Verdienstausfall versichert sind, dass das Tragegewicht beschränkt ist und geeignete Unterkünfte und eine angemessene Verpflegung während des Treks zur Verfügung gestellt werden. Wenn Sie mehr zum Thema „Menschenrechte auf Reisen“ wissen möchten, finden Sie dies auf unserer Website: https://www.hauser-exkursionen.de/go-green/soziale-nachhaltigkeit

Ein Tag – Ein Baum

Mit dieser Reise wird das Projekt "Ein Tag – Ein Baum" (One Day – One Tree) unterstützt. Für jeden Trekkingtag, den ein Hauser-Gast in Nepal verbringt, wird ein Baum gepflanzt. Wiederaufforstung im Rahmen des Projekts wird in der Everest- und der Langtang-Region betrieben. Weitere Informationen zum Projekt unter: www.hauser-exkursionen.de/verantwortung/aktuelle-projekte/one-day-one-tree

Ihre Reise im Überblick

Kontinent Asien
Land Nepal
Interkontinental Himalaya